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薬だけに頼らずにうつ病の克服を目指すサイト
薬に頼らないうつ病克服

更新履歴

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15/03/04 瞑想を試してみようを作成してアップロード
実際にやるとなると面倒ですが効果あります。
15/03/01 うつ病の再発を作成してアップロード
雑記というカテゴリを作って私の現状を書きました。
13/01/17 リンクページを作成してアップロード
登録サイトが少ないのでこれから充実させていく予定。
12/02/26 遂にWebサーバーにアップロード
4年前に作り始めたサイトがようやく形になりました。
12/02/25 自分に合う物を探すのページが完成
趣味を見付けて嫌な気持ちを紛らわす効果を掲載しています。
12/02/20 お風呂はうつに効果絶大のページが完成
お風呂に入った時の効果や有効的な入り方を説明しています。
12/02/16 軽い運動はうつ病に効果ありのページが完成
うつ病の時でもできる簡単でうつに効果のある運動を掲載しています。
12/02/14 心の落ち着く飲み物のページが完成
栄養に関係なく飲んだら落ち着く飲み物を掲載しています。
12/02/14 心の栄養補給のページが完成
うつ病時に食べたらいい食品を掲載しています。
12/02/13 一人でできる認知療法のページが完成
自分のうつ病にとって一番効果を感じた認知療法のやり方を掲載しています。
12/02/11 前進しているイメージのページが完成
自分が前進しているイメージを持つ事の効果を掲載しています。
12/02/10 精神に悪いもののページが完成
精神の安定に必要なセロトニンの話などを掲載しています。
12/02/09 比較競争を止めるのページが完成
自分なりの考え方や経験談を掲載しています。
12/02/07 4ページ完成
四年近く放置していた作りかけサイトが徐々に形になってきたと実感。
12/02/01 ずっと作りかけのまま放置していたサイトを作り直し
タイトルロゴ以外のデザインを一新して内容も若干変更。
08/02/24 サイトの全体的なデザインが完成
自分で言うのもなんだけど、かなり綺麗に作れた。
08/02/22 サイトのタイトルロゴや素材を作成
ウェブサイトは作り始めが楽しい。
更新情報とお知らせ
3月4日、瞑想を試してみようを掲載しました。
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